Mehr Entspannung und Lockerheit im Alltag

Im diesem Kurs

zeige ich dir wie es geht. Und das kannst du für dich erreichen:

Du fühlst dich weniger gestresst, weil du durch diese Methode auch inneren Unruhen entgegenwirken kannst.
Deine muskulären Verspannungen werden reduziert und du fühlst dich somit leichter.
Du kommst einfacher „runter“ und kannst dich besser entspannen.
Du fühlst dich immer öfter wirklich erholt, auch unter der Woche.
Dein Schlaf kann tiefer und besser werden, so dass du im Alltag ausgeglichener sein kannst.
Du weißt, wie du dir eine kleine Auszeit vom Alltag und auch zwischendurch nehmen kannst, um deinen täglichen Stress zu reduzieren.
Du lernst, wie du für dich die Übungen zu Hause anwenden kannst, damit dein Alltag stressfreier wird.

Dein Alltag ist geprägt von Anspannung, Druck, Hetze und das fängt bereits schon morgens direkt nach dem Aufstehen an.

Du fühlst dich in diesem Hamsterrad gefangen.

Du wünschst dir sehnlichst mehr Gelassenheit, Lockerheit und Entspannung.

Du weißt genau, dass du etwas ändern musst... das kann so nicht weitergehen!

Du hast schon viel ausprobiert, aber du bist nicht drangeblieben, weil du nach etwas Einfachem suchst und von jemand lernen möchtest, der dich in deiner anspruchsvollen Sensibilität versteht.

Dann lese weiter, denn du bist dabei die Lösung für deine Situation zu finden. Du bist nur noch einen Schritt von mehr Entspannung und Lockerheit im Alltag entfernt.

ich fördere die Fähigkeit, insbesondere von sensitiven Menschen mit hohem Anspruch, sich tief entspannen zu können, damit sie leichter und freier leben können und ihr Leben wieder in Fluss kommt.

Ich liebe es dir dabei zu helfen deine sensible Balance wieder herzustellen, damit dir dein Alltag wieder leichter fällt.

Mit meinen Entspannungskursen und meiner langjährigen Erfahrung konnte ich bereits etliche gestresste Menschen in die Ruhe führen. Sie haben unter anderem gelernt aktiv den Unterschied zwischen muskulärer Anspannung und Entspannung auch im Alltag wahrzunehmen und entgegenzuwirken. Ebenso haben sie gelernt auf ihren Atem zu achten und wie wichtig bewusstes atmen ist. So kam wieder mehr Leichtigkeit und Freude in ihren Alltag zurück.

Um dein Leben entspannter und leichter zu gestalten, kannst du bereits JETZT mit diesem Kurs damit beginnen! Ich zeige dir wie es geht und wie du dauerhaft deinen Alltag wieder gelassen und freudig meistern wirst.

Sehr ans Herz legen kann ich dir die Progressive Muskelentspannung, wenn du

eine einfache Entspannungsmethode suchst.
eine klare und direkte Anleitung bevorzugst.
genau weißt, wie der nächste Schritt ist.
die Übungen wiederholen willst.
vielleicht Einsteiger beim Thema "Entspannung" bist.
eine neue Entspannungsart kennenlernen willst.
deine körperlichen Verspannungen endlich reduzieren willst.
deinen Körper wieder bewusst und klar spüren möchtest.
bei ersten Anzeichen von Stress und Verspannungen sofort weißt, wie du gezielt gegensteuern kannst.

Brauche ich für diesen Kurs bestimmte Voraussetzungen? Nein!
Ist der Kurs für mich geeignet, wenn ich wenig oder gar keine Erfahrung mit Entspannungsmethoden habe? Ja, für Einsteiger und auch für Fortgeschrittene ist dieser Kurs optimal.
Was ist, wenn ich während des Kurses einschlafe? Das macht nichts, denn du wirst den Text trotzdem ein Stück weit mitbekommen. Außerdem kannst du immer wieder üben.
Ich kann mich schlecht konzentrieren. Ist der Kurs dann trotzdem geeignet für mich? Ja, denn durch die klare Anleitung wirst du perfekt durch den Kurs geführt.
Ich bin ziemlich unruhig und kann nicht lange liegen. Kann ich trotzdem an dem Kurs teilnehmen? Ja, denn du kannst den Kurs so mitmachen, wie es dir gerade am besten passt. Du kannst zum Beispiel auch während des Kurses sitzen.

Die Progressive Muskelentspannung ist leicht erlernbar.
Durch meine eigene Sensibilität kann ich sehr gut auf deine Bedürfnisse eingehen.
Der Kurs wird von mir begleitet.
Dieser Online-Kurs steht dir unbegrenzt zur Verfügung.
Du kannst ihn jederzeit wiederholen.
Du kannst es dir zu Hause gemütlich machen und musst nicht außer Haus.
Du lernst den Unterschied von Anspannung und Entspannung auf muskulärer Ebene spürbar kennen.
In jeder Woche bekommst du zusätzlich eine sehr wertvolle Übung bzw. Impuls von mir für deinen stressfreieren Alltag.
Du bist zeitlich und räumlich vollkommen unabhängig mit diesem Kurs und trotzdem bin ich bei Fragen für dich da.

Bist du bereit für mehr Entspannung und Lockerheit im Alltag?

Dann bist du hier in diesem besonderen Kurs